想健康要原离“三霾五气”

　　近年来，肺癌的发病率和死亡率一直位居“众癌之首”。有专家指出，肺癌是一个被“气”出来的病，我们生活中就埋伏着不起眼的肺癌杀手，揪出潜伏在有助远离肺癌。

　　你我身边的“三霾五气”，“三霾”是指室外雾霾、室内烟霾、心理阴霾;“五气”包括大气污染、烟气、厨房油烟气、看不见的装修污染、生闷气。

　　油烟中的苯并芘、挥发性亚硝胺等物质对健康危害极大。烹调时油烟越大，暴露时间越长，患肺腺癌的风险越大。厨房要做好通风，安装正规品牌、有质量保障的抽油烟机。抽油烟机底部距灶面的最佳高度为90厘米。

　　室内装修造成的空气污染，尤其是大理石释放的氡已被世界卫生组织确定为一类致癌物，苯和甲醛也是家居装修中的主要污染物。专家建议，装修时选用绿色材料和涂料，少用天然石材，减少辐射源。装修完毕不要急着入住，而要多通风，等环境监测单位检测合格后再入住。

　　此外，长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪控制下，经常处于抑郁状态，或者遭受生活打击一蹶不振的人，神经内分泌活动发生紊乱，器官功能失调，机体免疫力降低，免疫监视功能减弱，进而削弱免疫系统识别和消灭癌细胞的能力，易导致癌细胞转化和突变。

　　早期周围型肺癌大多没有明显症状，等出现剧烈咳嗽、咳血、胸闷气短等症状时，75%左右已经是中晚期。如果肺癌能早期发现，通过根治性手术几乎可达到100%治愈。